第七章 体能训练
晚饭前,方健把胡伟和龙维叫醒。分别给他们剃去了体毛。胡伟全身只有头上和脸上还剩下可见的毛发。龙维则只被剃去了菊xue四周的毛发。
主奴三人吃过晚饭後,把食具洗刷收拾停当,方健便开始了两名奴隶的体能训练。於是,调教室里出现了这样的一幕景象。龙维和胡伟两人正对着,然後仰下身去,双手与双脚为支撑,从膝盖到肩膀形成了一个水平面,两具油亮健硕的男体此刻变成了两张茶几。方健用一条皮绳的两头分别将两人的阳具根部紮了起来,然後用一条长链子连起两人胸前ru夹的铁链,穿过天花板上的挂钩,四枚ru夹被拉成了60度的角度,ru夹紧紧咬着两名奴隶的ru头。再加上阳具根部的绳索让两名奴隶根本不敢乱动,因为那将引起两个人的痛苦。方健悠闲地分别将两杯咖啡放在两人平坦结实,而此刻肌rou线条更加分明的腹部,然後才笑着说,「现在开始计时,二十分钟。」
两名奴隶紧紧咬着牙,忍住肱二头肌和股四头肌以及小腿上传来的又酸又痛的感觉。汗水大滴大滴地从他们的颈项、头发、背上流下,滴落在地板上。
「时间到了,你们站起来吧。」方健的脸上露出一丝狡黠的笑容。「啊……」「啊……」;两声惨叫从两名大汗淋漓的奴隶口中几乎同时叫了出来。方健再也忍不住,哈哈大笑起来,解开了两人阳具根部的皮绳。两人刚才都想起身,结果当然是把自己的阳具和ru头都拉得生疼,怎麽能不让方健有Yin谋得逞的得意呢。两名奴隶喘着气躺在地板上,方健递给他们一人一杯水,然後忍住笑说道,「这个,只是今天的第一组训练。先休息十分钟,十分钟後进行下一组训练。」
「啊!」两名奴隶异口同声地喊道。结果方健一瞪眼,把两人都吓得乖乖闭嘴,「你们是不是想把今天晚上的训练增加到每种训练做两组啊?」
「不敢,不敢……」两人只能乖乖地喝水,储备体力。
随後,两名奴隶又开始了第二组体能训练。第二组训练是针对腹肌的,两名奴隶的阳具根部都分别被一条白色棉绳捆住,然後他们头顶头地躺在地上,棉绳的另一头捆在对方脚踝上。两名奴隶的双腿都笔直地抬起,与地面形成45度的角度。方健调整好绳索的高度,让两名奴隶的双脚都呈这个角度被固定。「加油啊,别放下你们的脚哦,否则受难的可是对方的鸡巴。」方健戏谑地笑着,看了看表,「还是二十分钟,坚持住啊。」
两名奴隶起初还不觉得有什麽,但是当过去了两分钟,胡伟有些坚持不住了,他把腿稍稍下压了一点,引起了龙维的一声惨叫,胡伟连忙又把腿抬高,五分钟过去,两名奴隶的腹肌鼓鼓地,随着呼吸的频率起伏,大量的汗水从他们的身上沁了出来。十分钟过去,两人的腹肌开始泛出丝丝的红色,微微颤抖……好不容易坚持完二十分钟,两名奴隶身上的力气几乎都要用尽了,躺在地上大口大口地喘息,就像两条运动後的大狗。他们的腹肌几乎都要抽筋了……
但是训练当然还没有结束,休息了十五分钟後,两人的阳具被悬上重物,脖子上被套上项圈,又开始了蹲马步。两人的项圈上的铁链长度刚好够让他们以蹲马步的姿势站着,而稍微站高一点,阳具便传来彷佛要被绳索勒断的痛苦。方健要求他们蹲马步要蹲三十分钟。到了他们被解开束缚的时候,他们已经累得连小指头都动不了了。可是方健并没有打算这样放过他们,他又用皮鞭强迫着两人各自做了100个俯卧撑,然後才让筋疲力尽的奴隶倒在地上睡去……他们的明天,又会如何呢?